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Può la vibrazione al corpo intero evitare l'obesità ed il diabete?
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Uno studio intrigante, pubblicato questa settimana in endocrinologia del giornale, paragona i benefici della vibrazione al corpo intero all'esercizio regolare. Ha potuto questo intervento innovatore aiuto evitare l'obesità ed il diabete? I risultati preliminari suggeriscono che potrebbe.
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È difficile da trascurare la crisi dell'obesità attualmente che spazza attraverso gli Stati Uniti ed il resto dell'ovest. Mentre il centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) scrive: «L'obesità è comune, seria e costosa.»
Più di un terzo degli adulti degli Stati Uniti sono obesi e, in alcuni stati, oltre 35 per cento degli adulti rientri nella categoria obesa.
Ora è ben documentato che l'obesità porta con una gamma di conseguenze negative di salute, specialmente di quale è il diabete.
Uno di migliori modi combattere l'obesità è attività fisica, ma molta gente lotta per esercitarsi regolarmente per una serie di ragioni. Qualche cosa che potesse sostituire o aggiungere a vantaggio dell'esercizio potrebbe essere enorme utile per una grande percentuale di popolazione.
Un gruppo dei ricercatori da Augusta University nella Georgia, principale da Meghan E. McGee-Lawrence, ha precisato per studiare un'alternativa potenziale per esercitare - la vibrazione al corpo intero (WBV).
WBV studiante
WBV comprende stare, seduta, o trovarsi su una macchina con una piattaforma vibrante. Mentre la macchina vibra, trasmette l'energia attraverso il corpo, con conseguente muscoli che contraggono e che si rilassano molte volte al secondo.
In primo luogo provato a suoi benefici terapeutici nelle fine del XIX secolo, WBV è stato studiato per uso in una gamma di situazioni. Per esempio, l'agenzia spaziale europea sta studiandolo come modo potenziale mantenere la massa del muscolo sui voli spaziali lunghi.
Da qualche anno, WBV inoltre è stato valutato per uso in una serie di condizioni mediche. Per esempio, uno studio nel 2009 ha concluso che WBV potrebbe essere utile per l'aumento della forza muscolare nelle ginocchia delle femmine con l'osteoartrite. Un altro studio a partire dallo stesso anno ha indicato che WBV ha migliorato la forma fisica e la forza muscolare cardiorespiratorie in adulti più anziani. Similmente, una ricerca in adulti più anziani ha trovato che WBV potrebbe contribuire a migliorare l'equilibrio.
Il progetto in corso ha precisato per capire se WBV potrebbe imitare i benefici dell'esercizio regolare sul muscolo e sull'osso. McGee-Lawrence ed il suo gruppo hanno studiato l'effetto in un modello del topo.
Obesità, diabete e WBV
Cinque-settimana-vecchi di topo maschio sono stati utilizzati nello studio: la metà era topi normali ed il resto era geneticamente insensibile alla leptina. La leptina è un ormone che contribuisce a generare un senso di pienezza; gli animali senza una risposta di leptina sono predisposti all'eccesso di cibo e sono quindi più probabili sviluppare l'obesità ed il diabete.
Entrambi i tipi di topi sono stati tagliati in tre gruppi sperimentali:
Gruppo di WBV - 20 minuti al giorno
gruppo di esercizio su pedana mobile - 45 minuti di camminata giornalmente
sedentario - nessun esercizio
Per la prima settimana, ai topi sono stati permessi abituare la loro attrezzatura. Poi, un regime di esercizio di 12 settimane ha cominciato. Sono stati pesati ogni settimana.
Alla conclusione della prova, i topi geneticamente obesi e diabetici hanno mostrato i simili benefici sia dall'esercizio su pedana mobile che da WBV. I topi obesi hanno guadagnato meno peso che segue WBV e l'esercizio che i topi obesi nel gruppo sedentario, sebbene fossero ancora più pesanti dei topi normali.
Sia l'esercizio che WBV hanno aumentato la massa del muscolo e la sensibilità migliore dell'insulina nei topi obesi.
«Il nostro studio è il primo per indicare che la vibrazione al corpo intero può essere altrettanto efficace quanto l'esercizio a combattere alcune delle conseguenze negative dell'obesità e del diabete. Mentre WBV completamente non ha indirizzato i difetti in massa dell'osso dei topi obesi nel nostro studio, ha aumentato la formazione globale dell'osso, suggerente che i trattamenti più a lungo termine potrebbero tenere la promessa per impedire la perdita dell'osso pure.»
Meghan E. McGee-Lawrence, Ph.D.
Sebbene WBV non sia inteso interamente per sostituire l'esercizio, potrebbe svolgere un ruolo importante per gli individui che non può esercitare o non può esercitare abbastanza. Tuttavia, sebbene i risultati siano incoraggianti, dovrebbero essere interpretati nuovamente con prudenza; come McGee-Lawrence dice, «perché i nostri studi sono stati intrapresi in topi, questa idea deve rigorosamente essere provata in esseri umani per vedere se i risultati fossero applicabili alla gente.»