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Ipertensione dentro - la metà della vita si è collegata più successivamente per diminuire nella memoria, pensante le abilità

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Più lungamente vivete con pressione sanguigna normale meno il probabile sviluppare la perdita di memoria ed avere pensiero di difficoltà.

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Fleetwood Mac? canzone di colpo di s? Don? arresto di t che pensa circa domani? ha ottenuto una seconda vita come l'inno per il allora-candidato Bill Clinton? campagna di s prima per il presidente. Un nuovo rapporto in neurologia di JAMA può innescare il ritorno di quel earworm. Il rapporto offre ancora un altro ricordo che domani non può essere migliore se avete ipertensione incontrollata.

I ricercatori con il rischio a lungo termine di aterosclerosi nello studio di Neurocognitive delle Comunità (ARIC) hanno seguito la salute e la funzione mentale di quasi 13.500 uomini e donne per più di 20 anni. Tutti partecipanti erano fra le età di 45 e 64 anni in cui lo studio ha cominciato; 76% erano bianchi e 24% erano African-American. Fra 1990 e 1992, i partecipanti hanno preso tre prove che hanno misurato la memoria e le abilità di pensiero. Hanno preso alle stesse prove sei anni più successivamente ed ancora fra 2011 e 2013. La loro pressione sanguigna inoltre è stata misurata ed i ricercatori hanno notato quali partecipanti stavano prendendo la medicina ad ipertensione di controllo (anche conosciuta come ipertensione).

Ci era un declino generale in 20 anni nella memoria e nelle abilità di pensiero (collettivamente denominate funzione conoscitiva). Ma l'ipertensione nel Medio Evo è stata collegata chiaramente con un rischio aumentato di perdita di memoria e di abilità di pensiero:

Il declino fra i partecipanti con ipertensione era 6.5% maggiori di in quelli con pressione sanguigna normale.

Il declino fra quelli con ipertensione era più pronunciato nei bianchi che in African-Americans. Tuttavia, perché i African-Americans hanno avuti un più alto tasso di mortalità prima che l'ultimo insieme delle prove, i ricercatori credi che loro proporzionalmente piccolo rimanere di numero possa dare ai risultati una direzione obliqua.

Fra i partecipanti con ipertensione nel Medio Evo, coloro che stava prendendo il farmaco per controllarlo hanno perso col passare del tempo meno terra conoscitiva che quelle con ipertensione non trattata.

Coloro che ha avuto pressione sanguigna normale dentro - metà della vita e che hanno sviluppato l'ipertensione nel loro 60s ritardato, 70s e 80s hanno avuti simili valutazioni del test poichè coloro che ha avuto pressione sanguigna normale dappertutto.

? Ciò fornisce più prova che l'ipertensione contribuisce ad abilità persa di ragionamento e di memoria sopra il lungo termine? dice il potere di Melinda C., ScD, un autore dello studio che si è mosso appena dalla scuola di Harvard di sanità pubblica verso la Scuola di Medicina dell'Università John Hopkins. I risultati incastrano con un'analisi che alimentano ed i suoi colleghi alla scuola di Harvard di sanità pubblica pubblicata l'inverno scorso in epidemiologia del giornale. Ha indicato che più lungamente una persona vive con ipertensione, il più probabile lui o lei è di sviluppare la perdita di memoria e di avere pensiero di difficoltà.

Ipertensione e memoria

Una resistenza importante di questo studio è la relativa durata. È il primo studio per seguire la pressione sanguigna e la funzione del cervello in 20 anni. Ma tenga presente che lo studio di ARIC è una ricerca d'osservazione. Può? la t dimostra che l'ipertensione causa i declini nella memoria e nelle abilità di pensiero ed esso definitivamente doesn? la t risulta che quello trattare l'ipertensione nel Medio Evo protegge la memoria e le abilità di pensiero. Nondimeno, il potere dice, gli studi d'osservazione possono fare le cose che i test clinici possono? t, come la pista più gente durante un tempo maggiore.

Il rapporto di ARIC servisce da ricordo mantenere un occhio sulla vostra pressione sanguigna. Una pressione sanguigna sana è sotto 120/80. Anche se la guida di riferimento dai vari gruppi di esperti aren? t nell'accordo completo su quando cominciare a trattare ipertensione, come farla e che obiettivo da mirare, la maggior parte accosentono che il minorenne al contrario sano 60 della gente con ipertensione dovrebbe mirare ad un obiettivo di 140/90 di sotto. Quelle raccomandazioni dette e diverse dovrebbero essere basate sull'età, sull'uso del farmaco e sulla condizione di salute generale. L'obiettivo adatto per voi ed il senso raggiungerla, è deciso il più bene in una discussione con il vostro medico.

Impedicendo la pressione sanguigna insinuare nella gamma non sana è ancora migliore del trattando l'ipertensione. Queste strategie di stile di vita sono sensi eccellenti fare questo:

Mantenga il vostro peso nella gamma sana

Mangi una dieta heart-healthy con abbondanza delle frutta e delle verdure

Guardi la vostra presa del sale, la maggior parte di cui viene dagli alimenti trasformati

Eserciti giornalmente, o almeno cinque volte un la settimana

Limiti l'alcool? nient'altro di una bevanda un il giorno per le donne, nient'altro di due un giorno per gli uomini

Don? il fumo di t o usa altri prodotti di tabacco

La lezione netta principale da questo studio ed altre lo gradicono, dice il potere, è questa: Più lungamente vivete con pressione sanguigna normale, meno probabile siete di avere problemi di ragionamento e di memoria quando voi? re più vecchio.