Perché scegliere l'EMS per aumentare i muscoli e ridurre il grasso?

Vantaggi della formazione EMS

Attivazione muscolare: Durante una sessione EMS, viene attivata una percentuale significativa di fibre muscolari, con conseguente aumento della forza e miglioramento del tono muscolare. Inoltre, stimola contemporaneamente sia le fibre muscolari a contrazione lenta che quelle a contrazione rapida.

Adatto alle articolazioni: a differenza del sollevamento pesi tradizionale, l'EMS esercita una minore pressione sulle articolazioni e sui tessuti connettivi, rendendolo un'opzione adatta a chi ha problemi alle articolazioni.

Efficienza in termini di tempo: Le sessioni di allenamento EMS durano in genere solo 20 minuti circa, il che le rende una scelta interessante per chi ha orari impegnativi.