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#Persone
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Buon Natale a tutti che lo celebrino
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Sperivi per restare a partire dai problemi di sonno
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Il Natale era passato e spero che abbia ricevuto il presente volete da Santa Claus.
Sei preoccupazione circa il presente e nessuno preoccupazione circa Santa Claus? Se ritengono stanchi e quando spedisca tutta la notte il regalo. L'università di Warwick ha arruolato alcuni degli esperti principali nel sonno del paese per «avvertire tutta la notte Santa Claus dei rischi sanitari di volo». «Ogni anno Santa Claus ed il suo gruppo degli elfi e delle renne restano svegli per i giorni e le notti in modo da può consegnare i presente ai bambini dappertutto per il Natale - ma potrebbe mettere il suo e la loro salute al rischio,» dicono. Debitamente celebre.
Ma per il resto di noi - facciamo il periodo festivo interrompiamo il nostro sonno e dovremmo essere preoccupati a questo proposito? Naturalmente, non possiamo parlare per ognuno, ma ci sono alcune cose che potrebbero fare dicembre uno dei mesi meno riposanti dell'anno.
I dati ci dicono che molta gente è conta sull'alcool per cadere addormentato. Pensano che se bevono un certo alcool sonno d'aiuto ma il risultato non è. Infine potreste trovare che la vostra qualità di sonno è compromessa.
Molti di noi anche avere gli impegni sociali, famiglia e pressioni finanziarie accatastati sulla cima. Tutti noi sono occupati nel lavoro, nello studio o nell'altra relazione sociale, che ci incitano a ritenere così nervosi e duri da dormire. La lotta per dormire una volta ansiosa anche può installare un pezzo di un circolo vizioso, poiché la gente sonno-sfavorita potrebbe trovarla più duro regolare le loro emozioni.
Inoltre l'effetto di stagione è uno della ragione colpisce la qualità di sonno. I più brevi giorni e meno ore di luce solare possono incitarci ad avere bisogno più sonno. Tutto considerato, ci sono molti fattori colpire il nostro sonno e tutti noi sono bisogno al rilassato a noi stessi. Come vada viaggiare, faccia alcuni sport, abbia una stazione termale o andare al salone di bellezza fare un facciale. Vi spero per dormire nel letto facciale da Dongpin, perché siamo il produttore professionista. Pensi di più che cosa avete e fare tesoro la vita che state godendo di.
