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Un nuovo studio conferma: 13.6 °C di temperatura della pelle sono la chiave per una crioterapia efficace

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Requisiti della temperatura cutanea per una crioterapia efficace

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Una recente pubblicazione sul Journal of Physiological Anthropology (Nov 2024) di Hela Jdidi, Claire de Bisschop, Benoît Dugué e colleghi conferma: 13.6 °C di temperatura cutanea è la soglia scientificamente rilevante per applicazioni efficaci di crioterapia su tutto il corpo.

Nello studio condotto su 30 partecipanti in una moderna criocamera per il corpo intero, i risultati hanno mostrato che:

I partecipanti normopeso hanno raggiunto la temperatura cutanea target dopo 4 minuti.
Ai partecipanti in sovrappeso sono bastati 3 minuti e 30 secondi.
La differenza è direttamente correlata alla percentuale di grasso corporeo (BMI): più è alta, più velocemente la pelle si raffredda fino al valore terapeutico.

-> Questi risultati evidenziano perché i protocolli di crioterapia personalizzati sono essenziali. Invece di affidarsi a tempi fissi per le sedute, il monitoraggio della temperatura cutanea consente un dosaggio ottimale, garantendo la massima efficacia e mantenendo il più alto livello di sicurezza.

Per gli atleti, gli studi di fisioterapia, i centri di longevità e di benessere, questo significa: chi utilizza la criocamera POWERCAB® beneficia di una tecnologia all'avanguardia che consente impostazioni precise. Questo garantisce risultati ottimali, come la riduzione dell'infiammazione, il recupero più rapido e il miglioramento delle prestazioni.

Leggete lo studio scientifico qui: https://jphysiolanthropol.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40101-024-00375-2