Rilascio del tema della Giornata Mondiale dell'Osteoporosi in Cina: Controllo del peso, ossa forti

In occasione della Giornata della Malattia, incoraggiamo tutti i settori della società a diffondere il concetto di gestione scientifica del peso e di ossa forti per prevenire l'osteoporosi e le fratture da fragilità.

Il 20 ottobre di ogni anno si celebra la Giornata mondiale dell'osteoporosi. Il 9 ottobre, la Sezione Osteoporosi e Malattie da Sale Minerale Osseo dell'Associazione Medica Cinese e la Sezione Comunicazione Sanitaria dell'Associazione Medica Preventiva Cinese hanno annunciato congiuntamente il tema cinese della Giornata Mondiale dell'Osteoporosi 2024 come "Gestione del peso, ossa forti", e hanno proposto che tutti i ceti sociali diffondano congiuntamente il concetto di gestione scientifica del peso e di ossa forti nel giorno della malattia. Per prevenire l'osteoporosi e le fratture da fragilità.

Xia Weibo, ex presidente della sezione Osteoporosi e malattie del sale minerale osseo dell'Associazione Medica Cinese, presidente della sezione Comunicazione Sanitaria dell'Associazione Cinese di Medicina Preventiva e direttore del dipartimento di endocrinologia dell'Ospedale del Collegio Medico dell'Unione di Pechino, ha affermato che l'osteoporosi sta mettendo seriamente a rischio la salute pubblica e i dati dell'indagine epidemiologica nazionale sull'osteoporosi pubblicati nel 2018 mostrano che il tasso di prevalenza dell'osteoporosi nella popolazione di età superiore ai 50 anni è del 19,2%, di cui il 32,1% nelle donne e il 6,0% negli uomini. La prevalenza dell'osteoporosi nelle persone con più di 65 anni è del 32%, di cui il 51,6% nelle donne e il 10,7% negli uomini. Secondo questa stima, il numero di persone affette da osteoporosi in Cina è di circa 90 milioni, di cui circa 70 milioni sono donne.

Secondo i rapporti, la prevenzione e il trattamento dell'osteoporosi in Cina si trovano ad affrontare un alto tasso di prevalenza, ma il tasso di consapevolezza, il tasso di diagnosi, il tasso di trattamento di "uno alto tre basso" sfide serie. Il tasso di consapevolezza pubblica e il tasso di diagnosi dell'osteoporosi sono rispettivamente del 7,4% e del 6,4%. Anche dopo il verificarsi di una frattura da fragilità, il tasso di trattamento dell'osteoporosi è solo del 30%. Allo stesso tempo, il tasso di prevalenza della bassa massa ossea nelle persone di 40-49 anni è del 32,9% e il tasso di prevalenza della bassa massa ossea nelle persone di oltre 50 anni è del 46,4%, il che rappresenta un gran numero di gruppi ad alto rischio di osteoporosi.

Zhang Zhenlin, presidente della Sezione Osteoporosi e Malattie da Sale Minerale Osseo dell'Associazione Medica Cinese e direttore del Centro per l'Osteoporosi del Sesto Ospedale dell'Università Jiao Tong di Shanghai, ha sottolineato che il peso è un fattore importante che influenza il metabolismo umano e la salute delle ossa e che influisce sulla salute delle ossa in tutte le fasi della vita. Spesso si presta attenzione agli effetti del basso peso corporeo sulla salute delle ossa, ma un numero crescente di ricerche dimostra che sia il basso peso corporeo che l'obesità eccessiva possono influire negativamente sulla salute delle ossa.

Il basso peso corporeo è un importante fattore di rischio per l'osteoporosi e le fratture da fragilità. Se l'indice di massa corporea (IMC) è inferiore a 19 kg/m2, è necessario promuovere attivamente l'aumento di peso aumentando l'apporto energetico e rafforzando l'esercizio fisico. Il peso corporeo è correlato positivamente con la densità minerale ossea quando il peso corporeo è sano o moderatamente aumentato. Tuttavia, un'eccessiva quantità di grasso corporeo provoca uno squilibrio del turnover osseo, diminuisce l'attività degli osteoblasti e aumenta quella degli osteoclasti, portando così a un'accelerazione della perdita ossea e aumentando il rischio di osteoporosi. Soprattutto nell'obesità addominale, l'aumento del grasso addominale era correlato negativamente con la densità minerale ossea. Allo stesso tempo, le persone in sovrappeso e obese hanno maggiori probabilità di cadere a causa della mobilità limitata in caso di osteoporosi, con conseguente aumento significativo del rischio di fratture.

Per quanto riguarda il rafforzamento delle ossa, Li Mei, presidente designato della sezione Osteoporosi e malattie del sale minerale osseo dell'Associazione Medica Cinese e vicedirettore del dipartimento di endocrinologia del Peking Union Medical College Hospital, ha suggerito di promuovere ossa forti attraverso un'alimentazione ragionevole ed esercizi di resistenza e forza. La massa muscolare è risultata più fortemente associata alla densità ossea rispetto al peso corporeo o all'indice di massa corporea. Le ultime informazioni diffuse dalla Fondazione Internazionale per l'Osteoporosi mostrano che i tipi di esercizio fisico più vantaggiosi per la salute delle ossa sono gli esercizi con i pesi e gli allenamenti di forza, come il sollevamento, la spinta, la corsa, il salto e lo "step up", che possono rendere le ossa più forti; per quanto riguarda l'alimentazione, si raccomanda di mantenere una dieta equilibrata, con un adeguato apporto di calcio, proteine, vitamina D, vitamina K e altri nutrienti.

Kong Lingzhi, vicepresidente esecutivo e segretario generale dell'Associazione cinese per la promozione e l'educazione alla salute e presidente onorario del ramo di comunicazione sulla salute dell'Associazione cinese di medicina preventiva, ha dichiarato che la Commissione nazionale per la salute e altri 16 dipartimenti hanno emanato il piano di attuazione dell'"Anno della gestione del peso" nel giugno di quest'anno, sperando di migliorare la consapevolezza e le capacità di gestione del peso di tutta la popolazione e di promuovere efficacemente la prevenzione e il trattamento delle malattie croniche attraverso il rafforzamento del peso