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Disordine affettivo stagionale: Sintomi e terapia TRISTI

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Un giorno triste può mettere molta gente di cattivo umore. Ma per una piccola percentuale della popolazione, un'intera stagione può svilupparsi a spirale in una depressione seria chiamata disordine affettivo di Seasonal (TRISTE).

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Colpi TRISTI 1 - 10 per cento della popolazione ogni anno, secondo una rassegna di 2009 giornali nel medico e nello Sportsmedicine.

Le cause dietro TRISTE sono ancora sconosciute, ma i ricercatori stanno imparando più circa i suoi indizi biologici. I rapporti di riusciti trattamenti facendo uso della terapia leggera hanno condotto ad una teoria che che diminuisce le ore diurne durante la caduta ed i periodi invernali interrompe i ritmi circadiani qualche gente che causano la depressione, secondo gli istituti della sanità nazionali (NIH).

«La gente tende a ritenere i sintomi in autunno e più severamente nell'inverno,» ha detto il Dott. Victor Fornari, il direttore del bambino e della psichiatria adolescente all'ospedale di Zucker Hillside in Long Island, New York. «Solleva tipicamente nella primavera.»

Sintomi

I sintomi di TRISTE sono gli stessi di quelli che accompagnano la depressione. La mancanza di speranza, infelicità, irritabilità, una mancanza di interesse negli hobby usuali, la difficoltà che paga l'attenzione, l'affaticamento e ritirantesi dagli amici e la famiglia è tutti i sintomi di TRISTE, Fornari ha detto.

Mentre certe forme di depressione contribuiscono a perdita di peso, le vittime TRISTI hanno aumentato spesso l'appetito e l'obesità. TRISTE inoltre è segnato dalla sonnolenza di giorno e da una mancanza di energia.

Mentre molti sintomi dei sintomi paralleli TRISTI della depressione, vittime TRISTI passano durante un ciclo annuale dei sintomi depressivi seguiti da un periodo in cui sono esenti dai sintomi.

«La prima cosa da riconoscere sta avendo un giorno in cui ritenete giù siete normale,» Fornari ha detto. «Se ritenete giù per i giorni per volta e non potete scuoterlo, la gente dovrebbe andare vedere il loro medico di pronto intervento, particolarmente se hanno una perturbazione nel loro sonno o se stanno pensando a non volere vivere.»

Mentre le vittime non possono sperimentare TRISTE ogni anno, tendono ad averla 70 per cento degli anni. «Così se ammontate a sul lasso di tempo della sua vita che può essere lo stesso del disordine principale della depressione,» ha detto Kathryn Roecklein, professore della psicologia all'università di Pittsburgh.

Diagnosi & prove

Medici diagnosticano diretto TRISTE una serie di domande circa i sintomi. Le prove solitamente fisiche sono richieste soltanto di eliminare altre cause dei sintomi depressivi. A volte una valutazione psicologica è necessaria per le forme severe di TRISTE, secondo il NIH.

TRISTE è considerato un sottotipo della depressione o del disturbo bipolare e può essere difficile da distinguere da altri problemi psicologici, secondo Mayo Clinic.

Per essere diagnosticato con TRISTE, una persona deve rispondere solitamente ai criteri nel manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, specificamente: La persona ha avvertito la depressione ed altri sintomi per almeno due anni consecutivi durante la stessa stagione ogni anno. I periodi di depressione sono stati seguiti dai periodi senza depressione e non ci sono altre spiegazioni per i cambiamenti nell'umore o nel comportamento.

La maggior parte della gente con i sintomi depressivi di esperienza TRISTE nella caduta e nell'inverno. Tuttavia, una forma rara di gente TRISTE di colpi nei mesi di estate.

Le vittime dell'inizio dell'estate TRISTI sono più probabili avere l'ansia, l'irritabilità, la perdita di peso, l'appetito difficile ed insonnia, secondo Mayo Clinic.

La terapia leggera dall'esposizione ad una scatola leggera è un'opzione popolare del trattamento per le vittime TRISTI.

Trattamento & farmaco

I trattamenti TRISTI prendono le forme differenti, perché una persona afflitta con TRISTE può rispondere migliore ad una terapia che un altro individuo.

Molta gente con il giro TRISTE «terapia leggera» da una scatola leggera, solitamente per 30 minuti di mattina. La sua lampadina fluorescente specializzata imita la luce del giorno.

«Vi sedete alcuni piedi a partire dalla scatola. Può essere molto efficace per la gente che ha depressione dell'inverno,» Fornari ha detto. «Spesso che cosa diranno sono che, in una coppia di giorni, hanno più energia, che il loro umore è ristabilito.»

Medici raccomandano le vittime TRISTI ottengono il consiglio medico prima della prova della terapia leggera da sè. Lavorando con un esperto gli dà la migliore probabilità di lavoro, ha detto Roecklein, perché un medico può prescrivere come e quando usarla ed effettuare un analisi guasti di tutte le edizioni.

Una persona che prova la terapia leggera dovrebbe vedere i loro sintomi migliorare in tre - quattro settimane se la terapia leggera aiuterà, secondo il NIH.

Medici possono prescrivere gli antidepressivi per la gente che soffre da TRISTE. Una medicina comune prescritta per TRISTE è bupropione (Wellbutrin XL, Aplenzin), secondo Mayo Clinic. Parecchie settimane possono passare prima che un paziente vedi i benefici completi di un farmaco.

La terapia comportamentistica conoscitiva (CBT) può anche aiutare la gente a dirigere i sintomi depressivi di TRISTE. Durante le sessioni di terapia, la gente è chiesta di identificare i pensieri negativi che causano loro l'emergenza. Gli specialisti poi insegnano loro che abilità che contribuiscono a dirigere e modificare i pensieri negativi, Fornari ha detto.

I ricercatori recentemente hanno imparato che il CBT, a differenza della terapia leggera e degli antidepressivi, continua lavorare. «Se lo usate questo anno, le vostre probabilità di avere un episodio come Male nel seguente inverno sono diminuite,» ha detto Roecklein.

Ulteriori punti

La terapia leggera, gli antidepressivi, il CBT o una combinazione di questi approcci sono i trattamenti prima linea per la cura della gente afflitta con TRISTE.

Medici inoltre raccomandano questi individui provano ad ottenere come molta luce del giorno naturale come possibile facendo le passeggiate fuori o sedendosi vicino alle finestre. L'esercitazione e restare relative alla famiglia ed agli amici possono anche facilitare i sintomi TRISTI, Fornari ha detto.

L'altra gente vede i miglioramenti dopo la prova delle terapie della mente corpo quale yoga, meditazione e le immagini guida, che aiutano la gente a creare una descrizione elevantesi combinata con un'immagine positiva, Fornari hanno detto.

Secondo Mayo Clinic, qualche gente ha provato i rimedi e gli integratori alimentari di erbe per combattere i sintomi di TRISTE; tuttavia, questi rimedi possono interferire con i farmaci ed avere effetti collaterali indesiderati, in modo da è meglio da parlare con un medico prima della prova loro.

Una delle sfide correnti nella cura delle vittime TRISTI è il periodo di prova-e-errore per trovare il giusto trattamento primario per un individuo, ma quel periodo di attesa potrebbe eliminarsi basato sulla ricerca corrente.

Le funzioni umane della retina diversamente in TRISTE, secondo Roecklein. Così, lei e suo misura del gruppo la risposta retinica di una vittima TRISTE a luce per predire il che trattamento sarebbe la cosa migliore per quell'individuo. Questa «medicina personale» ha potuto ottenere il sollievo alle vittime future più velocemente.