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Cosa controllare prima di acquistare uno smartwatch o un tracker della salute

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Il mercato dei fitness tracker, e in particolare degli smartwatch, è in crescita. Nonostante le difficoltà di consegna dovute al coronavirus, il mercato ha continuato a crescere e i principali attori (Apple, Samsung, Huawei e Garmin) hanno mantenuto la loro leadership, assicurandosi un costante 75% dell'intero segmento. A livello globale, nel 2022, il fatturato generato a livello mondiale dal mercato degli smartwatch è stato di circa 38,6 miliardi di dollari.

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Abbiamo scritto in precedenza di come la COVID-19 abbia influenzato il nostro modo di fare sport. Dagli esercizi in quarantena, alle prove di danza, allo yoga online, fino agli eventi di massa e alle maratone online (avete sentito parlare delle gare virtuali IRONMAN?) - l'elenco è infinito. E poiché eravamo tutti tagliati fuori dai nostri spazi e movimenti preferiti, abbiamo avuto la possibilità di trovarne di nuovi; o almeno di nuovi modi di fare il nostro esercizio preferito. Ma non si trattava solo di quello che facevamo. Era quello che usavamo per tenere traccia dei nostri progressi. I nostri smartwatch e health tracker. È quindi ovvio parlare del tipo di tracker che dovremmo acquistare.

I miei 7+1 consigli

Credo che esista il tracker giusto per tutti. Ma prima di acquistarne uno, dovreste fare i compiti a casa e scoprire qual è quello fatto apposta per voi, in base alle vostre aspettative, esigenze, preferenze e così via.

Non mi metterò a confrontare i dispositivi: elenchi del genere vengono stilati ogni giorno. Inoltre, un elenco del genere diventerebbe presto obsoleto a causa dei rapidi cambiamenti del mercato. Ho provato e testato oltre un centinaio di dispositivi di questo tipo, dagli smart tracker del sonno agli orologi con ECG fino agli ultrasuoni AI. In sintesi, quello che posso fare è aiutarvi a scegliere quello giusto, sulla base della mia vasta esperienza.

1. Approvazione normativa

È molto importante verificare se il dispositivo ha l'approvazione normativa. I dispositivi intelligenti e i tracker devono superare una serie di test di sicurezza e di qualità. Per dimostrare di averli eseguiti, ricevono un'approvazione regolamentare comprovata da un'istituzione, come l'approvazione della FDA o il marchio CE. A seconda del luogo in cui è stato richiesto il test, la FDA è il processo basato sugli Stati Uniti; il marchio CE è standard in Europa e, ovviamente, ogni regione ha i propri processi e abbreviazioni. Se possiedono un'approvazione, le aziende di solito lo comunicano a voce alta sui loro siti web/canali.

2. Assistenza clienti

Il modo in cui un'azienda risolve i problemi dei clienti è la fase successiva della valutazione. Mostra come un'azienda tratta realmente i suoi consumatori e copre qualsiasi tipo di supporto tecnico, di installazione o di manutenzione. Vale sempre la pena di controllare le recensioni online (come su Amazon o altri siti) o su AppStore/GooglePlay. Qui si può anche vedere come gli sviluppatori reagiscono alle lamentele.

3. Credibilità

Mi sono imbattuto in smartwatch in grado di respingere le zanzare mentre misurano l'ECG; di darvi scosse elettriche quando prendete una cattiva abitudine; di misurare tutto o di prevedere i terremoti. Credetemi: più promettono e meno è probabile che mantengano.

Fidatevi del vostro istinto: se un orologio o un dispositivo promette di misurare troppi parametri di salute, fate attenzione. Potrebbe promettere troppo. Sarebbe fantastico, ma improbabile, che una piccola azienda di garage trovi il Santo Graal dei tracker sanitari. Aspettatevi qualcosa di simile dalle grandi aziende (che acquistano piccoli gruppi di garage per utilizzare le loro scoperte).

4. Comunicazione

Verificate la comunicazione online dell'azienda. Potete farvi un'idea chiara degli sviluppatori guardando i loro canali sociali. La loro attività, il modo in cui si rivolgono ai consumatori e ciò che ritengono importante condividere dicono molto. Trasparenza e onestà sono le parole chiave da ricercare.

5. Punti di forza tecnici

Ok, questo è sicuramente un aspetto che controlliamo sempre nelle nostre recensioni - e dovreste farlo anche voi. Una batteria di lunga durata e una connessione Bluetooth fluida sono la chiave della mia felicità per i gadget. Personalmente non comprerei mai un dispositivo che devo ricaricare ogni giorno. Prima di prendere in considerazione l'acquisto di un tracker (o di qualsiasi altro dispositivo), controllo queste caratteristiche nelle recensioni su Verge o TechRadar.

6. Funzioni per la salute vs. prove

Per verificare se le funzioni sanitarie sono supportate da prove, è necessario fare qualche ricerca. Per esempio, Withings indica con chi ha collaborato allo sviluppo delle funzioni dei suoi dispositivi. I risultati e gli studi medici e scientifici non sono facili da comprendere per l'utente medio; tuttavia, le aziende di solito fanno un buon lavoro nell'interpretare questi risultati. Usate la logica e spendete un po' di tempo qui per risparmiare tempo dall'altra parte.

7. Scaricare i dati grezzi

Voglio scaricare i miei dati grezzi perché li raccolgo e li uso spesso. Non tutti i dispositivi supportano questa funzione e le grandi aziende come Fitbit di solito preferiscono non condividere la possibilità di scaricare i propri dati. È sicuramente una mia preferenza, decidete voi se è una cosa che fareste o meno.

+1: Connessione allo smartphone

Prendetevi 5 minuti per verificare se il dispositivo è compatibile con il vostro telefono. Vi ringrazierete più tardi.

Questi passaggi vi aiuteranno sicuramente a trovare il dispositivo giusto per voi. Se si tratta di uno smartwatch o di un qualsiasi tracker della salute, dipenderà anche dalla piattaforma utilizzata (iOs o Android) e, naturalmente, dal vostro budget. Ma considerate anche che i marchi meno conosciuti tendono a fornire meno informazioni, ad esempio sull'utilizzo dei vostri dati.

Quindi considerate anche i problemi di privacy che si presentano con qualsiasi dispositivo su cui memorizzate i vostri dati sanitari (o qualsiasi altro tipo di dati). Poiché c'è sicuramente un lato oscuro dei tracker della salute, tenete presente come impostate il vostro dispositivo e a quali aziende affidate i vostri dati.

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