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Cos'è la vitamina D e perché è così importante

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La vitamina del sole ha innumerevoli benefici per la mente e il corpo

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La vitamina del sole, conosciuta anche come vitamina D, sta diventando sempre più un argomento caldo quando si tratta di salute. Il tuo corpo produce questa vitamina come risposta all'esposizione al sole, da qui il suo soprannome, Sunshine Vitamin. Non solo, ma gli esseri umani possono anche consumare alimenti, o godere di una sessione di abbronzatura per produrre vitamina D.

Avere abbastanza vitamina D nel tuo sistema è essenziale per vari motivi, per esempio

- Preservare lo stato di salute di ossa e denti

- Tenere sotto controllo il diabete e i livelli di insulina

- Aiutare il processo cardiovascolare

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