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Come evitare il rischio di fratture negli anziani? Farlo a casa

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Prevenzione delle cadute Prevenire l'osteoporosi

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L'anca è la "spina dorsale" del nostro corpo, che svolge un ruolo di sostegno per noi, e perdiamo la capacità di stare in piedi quando l'anca è rotta. Le fratture dell'anca sono spesso descritte come la "frattura peggiore", il 20% delle persone muore entro un anno da una frattura dell'anca a causa di varie complicazioni, piaghe da decubito, polmonite da ipostasi......

Qual è il motivo per cui gli anziani sono soggetti a fratture?

I motivi per cui gli anziani sono soggetti a fratture possono essere suddivisi principalmente nelle seguenti categorie:

1. Malattie di base

Gli anziani sono suscettibili di malattie di base, lo scarso equilibrio del corpo e la camminata instabile possono portare a fratture.

2. Osteoporosi

Con l'avanzare dell'età, l'organismo perde molto calcio e gli anziani sono meno attivi, di solito la mancanza di esercizio fisico aggrava ulteriormente la perdita di calcio nelle ossa, con conseguente aumento della fragilità ossea, causando l'osteoporosi; dopo essere stati colpiti da forze esterne, è facile che si fratturino.

3. Rilassamento dei legamenti muscolari

Dopo la mezza età e la vecchiaia, i muscoli, i tendini e le altre funzioni motorie del corpo umano diminuiscono con l'età, l'attività diminuisce gradualmente, il rilassamento dei legamenti muscolari, con conseguente scarsa coordinazione tra i muscoli, quando si cammina, a causa dello squilibrio delle forze muscolari e dei legamenti sulle ossa, facile che gli anziani camminino e cadano, aumentando così l'incidenza di fratture.

Pertanto, attraverso i 3 punti di cui sopra, possiamo scoprire che in realtà, prevenire le fratture negli anziani e proteggerli dalle cadute quotidiane è un passo fondamentale!

Come prevenire le cadute negli anziani?

Per evitare cadute e fratture, possiamo prestare attenzione a questi punti in casa:

Nei luoghi in cui sono presenti piastrelle è necessario adottare misure antiscivolo;

Preparare una piccola luce notturna per evitare di cadere quando ci si alza per andare in bagno di notte;

La famiglia è adatta agli anziani e nella zona in cui gli anziani sono spesso attivi viene installata una maniglia o una ringhiera fissa, in modo che gli anziani possano tenerla in qualsiasi momento. Possono essere installati in camera da letto, in bagno, in cucina e in altre aree soggette a cadute.

Frattura dell'anziano, intervento chirurgico o trattamento conservativo?

Se sfortunatamente, gli anziani o affrontare una frattura, allora il problema più fastidioso dovrebbe essere, alla fine come trattare, molte persone hanno paura della vecchiaia, non può permettersi il lancio di chirurgia, quindi vuole scegliere il trattamento conservativo.

In effetti, se la frattura non è grave, o se l'arto superiore è leggermente fratturato, e l'osso non è spostato, alcuni pazienti possono essere trattati in modo conservativo in questo caso.

Tuttavia, una volta che gli anziani hanno fratture dell'arto inferiore, se non trattati, il trattamento conservativo comporta un riposo a letto a lungo termine, ci saranno molte complicazioni, quindi per le fratture dell'arto inferiore degli anziani, è generalmente raccomandato il trattamento chirurgico.

I dati dimostrano che gli anziani dopo la frattura dell'arto inferiore, senza intervento chirurgico a letto a lungo termine, a metà anno hanno un tasso di mortalità del 10%-20%, a un anno un tasso di mortalità del 20%-30%, è molto terribile!

Pertanto, si raccomanda che quando si incontra una situazione simile, o secondo il consiglio del medico, l'operazione è ancora accettato

I pazienti anziani dopo l'intervento chirurgico non dovrebbero integrare il calcio?

Molte persone che hanno subito una frattura, si sono rese conto che potrebbero aver bisogno di più calcio, in modo da non fratturarsi di nuovo, ma qui vi ricordiamo che per il recupero post-operatorio dei pazienti, nelle 2-4 settimane post-operatorie, in realtà, non è necessario integrare il calcio!

Nelle 2-4 settimane successive all'intervento, i pazienti possono assumere integratori di calcio attraverso una dieta naturale, ad esempio bevendo latte, verdure a foglia verde, prodotti di soia, ecc.

Dopo 2-4 settimane dall'intervento, il gonfiore è scomparso, se il medico ritiene che si abbia davvero bisogno di calcio, è possibile integrare la dieta con altri 500-600 mg (di calcio).