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4 Punti chiave della prevenzione dell'osteoporosi, lo avete fatto?

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L'assorbimetria a raggi X a doppia energia (DXA) è il gold standard per la diagnosi dell'osteoporosi.

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Poiché l'osteoporosi non presenta sintomi evidenti nella fase iniziale, la malattia è nota anche come "killer silenzioso". L'osteoporosi può essere diagnosticata e trattata. A causa dell'età, dei cambiamenti nello stile di vita con conseguente riduzione dell'esercizio fisico, della mancanza di esposizione al sole, di una dieta squilibrata, della diminuzione dei livelli di ormoni femminili e dell'uso di farmaci, la densità e la qualità dell'osso diminuiscono, danneggiando la microstruttura dell'osso, con conseguente aumento della fragilità ossea e, quindi, della probabilità di frattura della malattia ossea sistemica. Inoltre, l'insorgenza dell'osteoporosi non si limita alla mezza età e agli anziani, ma tende anche a essere sempre più giovane.

1 .Prevenzione quotidiana dell'osteoporosi

1) Assunzione di alimenti ricchi di calcio, come frutti di mare, prodotti di soia, latticini, noci e altri alimenti addizionati di calcio

2) Fare un'adeguata attività fisica con i pesi e aerobica, evitando carichi pesanti ed esercizi faticosi;

3) stare lontani da tabacco e alcol e bere caffè con moderazione e in piccole quantità;

4) Assicurare una certa quantità di tempo e di numero di sport all'aperto, più sole;

5) mantenere una postura corretta per evitare di chinarsi e aggravare il carico osseo.

2. Farmaci anti-osteoporosi comunemente utilizzati

Inibitori del riassorbimento osseo: bifosfonati, desumab, calcitonina, estrogeni, modulatori selettivi dei recettori estrogenici, ecc.

Potenziatori della formazione ossea: analogo dell'ormone paratiroideo: Teriparatide;

Farmaci a doppia azione: Romozomab;

Altri farmaci del meccanismo: vitamina D attiva e suoi analoghi, vitamina K2;

Medicina cinese brevettata: preparazione di flavoni totali di integratori per ossa, preparazione di flavoni totali di Epimedium, preparazione di polvere di ossa di tigre artificiali, preparazione di composti di medicina cinese, ecc

3. Metodi di screening della densità ossea

L'assorbimetria a raggi X a doppia energia (DXA) è il gold standard per la diagnosi dell'osteoporosi. Il densitometro osseo a raggi X a doppia energia ha i vantaggi della velocità di scansione (2-5 minuti), dell'elevata precisione e accuratezza, della bassa dose radioattiva e può valutare accuratamente lo stato di salute delle ossa umane. È un metodo comune per la diagnosi precoce dell'osteoporosi, il monitoraggio della malattia e la valutazione dell'efficacia dei farmaci.

4. Lo screening della densità ossea è adatto alla popolazione

1) Donne in postmenopausa e uomini di età superiore ai 60 anni con altri fattori di rischio per l'osteoporosi.

2) Fumo, consumo eccessivo di alcol o caffè, mancanza di attività fisica, esposizione al sole, carenza di calcio e vitamina D.

3) Pazienti con storia di frattura da fragilità o storia familiare di frattura da fragilità o storia familiare di osteoporosi.

4) Bassi livelli di ormoni sessuali causati da vari motivi.

5) Le radiografie mostrano alterazioni dell'osteoporosi.

6) Pazienti con malattie del metabolismo minerale osseo (artrite reumatoide, insufficienza renale, lupus eritematoso, ecc.) o che assumono farmaci che possono influenzare il metabolismo minerale osseo (come glucocorticoidi, antiepilettici, farmaci soppressori di acidi, ecc.)