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Biofeedback dei muscoli trasversi nella riabilitazione pre e post parto
Ora capite perché la rieducazione del pavimento pelvico è così importante? Prima e dopo il parto? E in questa rieducazione perineale, il muscolo trasverso è essenziale.
Sebbene la rieducazione perineale non sia obbligatoria durante e dopo la gravidanza, è fortemente consigliata. Non è un segreto che il corpo di una donna subisca molti cambiamenti durante i 9 mesi di gravidanza. Madre Natura ci ha visto giusto, non è vero? Sì, ma non è così semplice. E soprattutto non è senza conseguenze.
Durante i 9 mesi di gestazione, l'utero della donna si espande per fare spazio al bambino, indebolendo le sue funzioni. Allo stesso tempo, il peso del feto preme sul basso ventre della futura mamma, aumentando la pressione sul perineo e sulla vescica. E questo senza contare il parto.
Capite ora perché la rieducazione del pavimento pelvico è così importante? Prima e dopo il parto? In questa rieducazione perineale, il muscolo trasverso è essenziale. Assicura la stabilità pelvica e agisce come un corsetto naturale per sostenere gli organi interni e mantenere una funzione ottimale del pavimento pelvico. Di conseguenza, limita il rischio di incontinenza urinaria da sforzo, mal di schiena o prolasso della vescica.
Il muscolo addominale trasversale nella preparazione al parto
La preparazione al parto è una parte essenziale della gravidanza e il rafforzamento del muscolo trasversale dell'addome può svolgere un ruolo prezioso in questo processo. Il rafforzamento e la tonificazione del muscolo addominale trasversale possono contribuire alla stabilità del pavimento pelvico durante la gravidanza e alla preparazione del corpo al parto.
E non è tutto. L'addominale trasversale è un organo chiave nel processo di respirazione. Migliora il controllo respiratorio, insegnando tecniche di respirazione profonda e diaframmatica che favoriscono il rilassamento e aiutano a gestire il dolore durante il travaglio. Può anche facilitare l'espulsione del bambino, aiutando la madre a ottenere spinte più controllate e, soprattutto, più efficienti durante l'espirazione.
Fantastico, non è vero? Ma come possiamo farlo funzionare se è un muscolo che non conosciamo e soprattutto non vediamo? È qui che entra in gioco la preziosa tecnica del biofeedback del muscolo trasverso. Il biofeedback consente alle donne in gravidanza di visualizzare e comprendere l'attivazione del muscolo trasverso. Ciò promuove una maggiore consapevolezza del corpo e facilita l'impegno attivo del muscolo trasverso.
Le future mamme possono testare diverse posizioni di parto con il dispositivo per trovare la posizione in cui si sentono più a loro agio e in cui hanno un buon impegno del muscolo trasverso. Le future mamme sono rassicurate e si sentono pronte per la nascita del loro bambino.
L'uso del biofeedback nella riabilitazione post-partum
Se la madre ha già lavorato sul muscolo trasverso durante la gravidanza e ne è consapevole, è già a metà strada. Ma purtroppo questo non è sufficiente per sfuggire alla riabilitazione post-partum. Dopo il parto, la rieducazione del pavimento pelvico è di grande importanza per il recupero e la riabilitazione del pavimento pelvico. Essa mira a rafforzare e ripristinare la capacità di tutti questi muscoli (compreso il muscolo trasverso), che hanno subito una grande tensione e distensione.
La riabilitazione del muscolo trasverso svolge un ruolo importante in questa educazione del pavimento pelvico. In questo contesto, il biofeedback consente alla madre di riconnettersi con il proprio muscolo trasverso e di rafforzarne l'impegno. Questo può essere particolarmente vantaggioso per le donne che hanno subito un parto cesareo, poiché questo intervento può indebolire il muscolo trasverso.
Utilizzando il biofeedback, le donne possono gradualmente reimparare ad attivare il muscolo trasverso in modo mirato, rafforzando così la stabilità pelvica, migliorando la funzione del pavimento pelvico e riducendo il rischio di perdite vescicali o di prolasso vescicale. Il vantaggio di utilizzare il Blueback Physio in questo contesto è che possiamo mettere la donna in tutte le situazioni della sua vita quotidiana, controllando l'attivazione del muscolo trasverso. È divertente e motivante per la donna che può vedere la sua evoluzione e soprattutto... non è solo un'altra sonda vaginale...!